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Du sauna traditionnel au sauna moderne: que choisir aujourd’hui ?

   

L’évolution du sauna découle de l’évolution des énergies domestiques. Choisir la bonne manière de chauffer son sauna est la clé pour une expérience délicieuse. Les préférences varient selon les habitudes et les moyens de chacun, mais les bienfaits restent néanmoins similaires.

Si la consommation d’énergie est un de vos critères prioritaires il vaut mieux choisir les saunas à chaleur infrarouge.
Alors voici les différentes options présentes sur le marché :

  • Les saunas traditionnels, chauffés au feu de bois ou au gaz

    Les saunas traditionnels chauffés au feu de bois deviennent de plus en plus rares à trouver. Certaines personnes les apprécient plus particulièrement, principalement à cause du charme produit par les odeurs de feu de bois. Les effets sur la santé ne sont pas meilleurs ou moins bons qu’avec un autre. Le principal avantage est le faible coût du chauffage au bois. Par contre il existe des régions où le bois est rare, donc cher, et où les feux sont interdits ; ils ne peuvent donc pas être installés partout.

    Les saunas à gaz sont plus courants, mais vont probablement tendre à disparaître, à mesure que les réserves de gaz s’épuisent et donc que le prix du gaz augmente. Là encore, il n’y a pas de différence au point de vue des effets produits, et ils réchauffent le sauna de la même manière que les saunas au feu de bois ou les saunas électriques. Son principal défaut, tout comme les saunas chauffés au bois, reste les lourdes installations à mettre en place lors de sa construction.

  • Les saunas électriques

    Les saunas électriques sont les plus courants. Plusieurs fournisseurs proposent des modèles plus ou moins chers. Si vous avez les moyens, n’hésitez pas à choisir le haut de gamme car les différences sont réelles. D’abord, choisir le haut de gamme, dont les matériaux, de très bonne qualité augmentent la longévité de votre sauna, vous n’aurez donc pas à en changer tous les 10 ans… Surtout, la plupart des modèles dispendieux sont équipés de roches spéciales qui conservent mieux la chaleur et qui vous permettent de profiter plus longtemps du sauna.

    Certains modèles électriques consomment bien plus que d’autres, mais dans tous les cas ils consomment plus qu’un sauna à chaleur infrarouge. Si la consommation d’énergie est un de vos critères prioritaires il vaut mieux choisir cette dernière option.

  • Les saunas à chaleur infrarouge

    La chaleur infrarouge agit différemment par rapport à celle des saunas traditionnels ou électriques. Elle chauffe directement le corps, alors que les trois autres chauffent l’air du sauna.

    La chaleur à infrarouge peut paraître effrayante. Cette chaleur est similaire à celle produit par le soleil, à une température infiniment plus basse bien sûr, mais elle ne produit pas d’ultraviolets, et ne peut donc pas produire les effets dévastateurs d’une longue exposition au soleil.

    La chaleur à infrarouge pénètre profondément dans l’organisme, si bien qu’il consomme moins d’énergie qu’un autre. Certaines personnes jugent la chaleur infrarouge plus « confortable » que les chaleurs traditionnelles, car seul le corps est réchauffé. Cela leur donne le sentiment d’être mieux « décapé ». Enfin, l’absence de vapeur est aussi plus hygiénique (à long terme) car cela réduit la prolifération de germes.

    Cela dit, les saunas traditionnels, lorsqu’ils sont en route, sont très hygiéniques, à tel point que les accouchements, et certains soins, y étaient pratiqués en Finlande pendant longtemps. (cf. article sur l’évolution des saunas).

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