Les saunas sont utilisés dans certaines régions du monde depuis plus de 2000 ans

Le sauna est une invention finlandaise qui désigne une salle de bain, une cabane ou un local construit pour qu’on puisse y prendre un bain de vapeur. Le mot vient du finnois « savuna » qui veut dire « dans la fumée ».

Si le sauna est reconnu comme une invention finlandaise, il est moins connu qu’en réalité, les saunas sont utilisés dans certaines régions du monde depuis plus de 2000 ans. A ses origines, il servait à prendre un bain de chaleur, mais on lui a ensuite trouvé d’autres usages, surtout dans le domaine médical, soit pour pratiquer les accouchements soit pour soigner les gens.

Les saunas ne sont donc pas seulement prisés dans les pays froids. On les retrouve dans bien d’autres régions sous divers noms, et depuis des siècles. Le sauna possède des équivalents dans de nombreuses régions du monde : les bains en Russie, les thermes romaines, le hammam turc ou les inipi des autochtones d’Amérique.

Le principal effet du sauna est de libérer les toxines de la peau grâce à la transpiration. La chaleur favorise la production de globules blancs et aide notre système immunitaire.

Les pays d’Europe du nord sont très en avance sur l’écologie (et sur les économies), si bien que les saunas, à l’origine chauffés au feu de bois puis au gaz, sont aujourd’hui chauffés à l’électricité ou, plus récemment, grâce à la chaleur infrarouge.

L’industrie du sauna se développe encore aujourd’hui, à mesure que la demande d’hygiène grandit. Ils sont aujourd’hui appréciés pour leurs bienfaits dans beaucoup de centres sportifs, dans les clubs de santé, les stations thermales, les cliniques, et les hôtels de luxe.

Les saunas tendent même à se démocratiser, grâce aux saunas en kit, très faciles à installer, ou grâce aux saunas mobiles, qui sont disponibles en quantité, et surtout à des prix abordables. Les saunas électriques ont également permis le développement de cette industrie, et ils ont aujourd’hui trouvé leur place dans les sous-sols, les salles de bains et les arrière-cours de maisons du monde entier.

Les meilleurs saunas sur le marché viennent évidemment de Finlande, et ils se modernisent au fur et à mesure des recherches scientifiques. Par exemple la recherche se penche en particulier sur l’utilisation de la chaleur infrarouge dans les saunas. Par ailleurs la Finlande a développé du matériel d’entretien, différentes sortes d’équipement pour l’intérieur, des maillots spécial sauna, etc. Bref plusieurs gadgets pratiques possibles et imaginables se retrouvent en Finlande, pour le plus grand plaisir des amateurs.